Yogalehrer-Ausbildung

Ablauf der Ausbildung / Lehrplan:

Teil 1 (5 Wochenenden)

• Philosophische Grundlagen
• Betonung auf die Verfeinerung der eigenen Praxis (Asana & Pranayama nach der Iyengar-Methode)

Termin 1:
- Einführung
- Verfeinerung der eigenen Praxis (Asana)
- Patanjali Yogasutra

Termin 2:
- Weitere Verfeinerung der eigenen Praxis (Asana)
- Patanjali Yogasutra

Termin 3:
- Weitere Verfeinerung der eigenen Praxis (Asana)
- Patanjali Yogasutra
- Bhagavad Gita

Termin 4:
- Verfeinerung der Praxis (Asana & Pranayama)
- Bhagavad Gita
- Die Upanishads

Termin 5 (online):
- Weitere Verfeinerung der Praxis (Asana & Pranayama)
- Weitere Philosophie
- Schriftliche Prüfung

Teil 2 (4 Wochenenden)

• Medizinische Grundlagen
• Anatomie & Physiologie aus westlicher/schulmedizinischer Sicht (allgemein sowie spezifisch auf Asana bezogen)
• Nebenher weitere Verfeinerung von Asana & Pranayama

Termin 6:
- Der Bewegungsapparat

Termin 7 (online):
- Der Bewegungsapparat (fortgesetzt)
- physiologische Grundlagen
- das Verdauungssystem

Termin 8:
- Das Atemsystem
- Das Herz-Kreislauf-System
- Das Harnsystem
- Das Fortpflanzungssystem (weiblich / männlich)

Termin 9 (online):
- Das Nervensystem
- Das Endokrinsystem
- Das Immunsystem
- Schriftliche Prüfung
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Teil 3 (6 Wochenenden & 1 Block à 7 Tage)

• Die Kunst des Unterrichtens: Grundlagen und Techniken des Unterrichtens
• Stabilisierung und weitere Verfeinerung der eigenen Praxis (Asana & Pranayama)
• Beginn des Unterrichtens / Erlernen der Grundtechniken des Unterrichtens
• Das Arbeiten mit Hilfsmitteln

Termin 10:
- Aufbau einer Yogastunde (Grundprinzipien)
- Technik des Vorzeigens
- Allgemeine Kontrolle einer Unterrichtsklasse

Termin 11 (7 Tage):
- Das Erteilen von einfachen, klaren und verbalen Anweisungen
- Stimmintonierung, Körpersprache, Kontinuität in den Anweisungen
- Das Aneinanderreihen von Haltungen („The Art of Sequencing”)
- Die Technik des Beobachtens und des Folgerns (Atem, Augen, Haut, usw.)
- Das richtige Einsetzen von Hilfsmitteln
- Grundarbeit mit Hilfsmitteln
- Die Technik des mündlichen Korrigierens

Termin 12:
- Die Kunst des Berührens (Korrekturen, die Philosophie des Berührens)
- Die Psychologie des Berührens
- Die verschiedenen Arte der physischen Berührung
- Beobachtung und Folgerung durch Berührung

Termin 13:
- Allgemeine Unterrichtstechniken
- Verfeinerung des Unterrichtens und der Lehrmethoden
- Weitere Grundarbeit mit Hilfsmitteln

Termin 14:
- Weitere Verfeinerung des Unterrichtens und der Lehrmethoden
- Weitere Grundarbeit mit Hilfsmitteln

Termin 15:
- Weitere Verfeinerung des Unterrichtens und der Lehrmethoden
- Weitere Grundarbeit mit Hilfsmitteln
- Ethik

Termin 16:
- Weitere Verfeinerung des Unterrichtens und der Lehrmethoden
- Schriftliche Prüfung

Teil 4 (8 Wochenenden & 1 Block à 7 Tage)

• Stabilisierung der Praxis, Verfeinerung des Unterrichtens, vertiefte Arbeit mit Hilfsmitteln, therapeutische Ansätze, Problemfälle, usw.
• Grundprinzipien & Techniken des Online-Unterrichts
• Das Unterrichten von Pranayama
• Kreativität beim Unterrichten
• Ayurveda
• Yoga-Therapie
• Prävention durch Yoga & Ayurveda
• Vertiefte Auseinandersetzung mit Philosophie / Psychologie
• 4 Vorstellstunden
• Berufskunde / "The Yoga of Money"
• Schriftliche Abschlussprüfung
• Praktikum: Assistieren bei mind. 4 Unterrichtsterminen (außerhalb des Unterrichts)
• Praktische Abschlussprüfung (außerhalb des Unterrichts)

Termin 17 (online):
- Grundprinzipien & Techniken des Online-Unterrichts
- Die Bandhas
- Die yogische Psychologie und der feinstoffliche Körper (die Nadis, die Chakras, die 3 Körper, die 5 „Koshas"), Mudras, Mantra

Termin 18:
- Pranayama (Vertieferung der Praxis, das Unterrichten von Pranayama)
- Weitere Stabilisierung und Verfeinerung der Praxis
- Weitere Verfeinerung des Unterrichtens
- Weitere vertiefte Arbeit mit Hilfsmitteln
- Üben vor der Gruppe mit Feedback und Kritik

Termin 19:
- Gestaltung eines 10-Wochen Anfängerkurses
- Weitere Verfeinerung des Unterrichtens
- Weitere vertiefte Arbeit mit Hilfsmitteln
- Weiteres Üben vor der Gruppe mit Feedback und Kritik

Termin 20:
- Weitere Verfeinerung des Unterrichtens
- Weitere vertiefte Arbeit mit Hilfsmitteln
- Weiteres Üben vor der Gruppe mit Feedback und Kritik

Termin 21 (online):
- Ayurveda: Grundprinzipien und Theorie der Ayurveda-Medizin
- Praktisches Wissen bzgl. Selbstbehandlung sowie Yoga-- Therapie, Ernährung, Pathogenese (Krankheitsentwicklung aus ayurvedischer Sicht), die Beziehung zwischen Yoga und Ayurveda sowie die Rolle des Ayurveda als Ergänzung zu Yoga
- Prävention durch Ayurveda & Yoga

Termin 22 (7 Tage - „Therapie-Woche”):
- „Therapeutisches Yoga", Teil 1: Beschwerden des Bewegungsapparats. Unter anderem werden folgende Themen behandelt: Rückenprobleme, Nacken-Schulter-Probleme, Hüftprobleme, Skoliose, Knie-Verletzungen & Ischiasbeschwerden
- „Therapeutisches Yoga", Teil 2: Organische Beschwerden & Erkrankungen. Unter anderem werden folgende Themen behandelt: Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Verstopfung, Durchfall, Probleme des Herz-Kreislauf-Systems, Erkrankungen der Schilddrüse, Mutliple Sklerose, Parkinson, Asthma, Tinnitus, Ängste, Depression, Menstruation, Menstruations-Beschwerden & Menopause, Yoga während der Schwangerschaft

Termin 23:
- Weitere Verfeinerung des Unterrichtens und der Arbeit mit Hilfsmitteln und Menschen mit speziellen Bedürfnissen
- Weiteres Üben vor der Gruppe mit Feedback und Kritik
- „Kreativität" beim Unterrichten
- Anspruchsvolleres Unterrichten (z.B. bei “Problemfällen")
- Arbeiten mit dem emotionalen Körper
- Arbeiten mit Trauma
- Weitere Vertiefung des Unterrichtens und der Lehrmethoden
- Vorstellstunden

Termin 24:
- Einführung in die Sanskrit-Sprache & die Devanagari-Schrift (देवनागरी)
- Auseinandersetzung mit der Philosophie
- Zurückkommen auf die Texte aus dem ersten Jahr
- Tieferes Erläutern und Integrieren der Philosophie
- Weitere Vorstellstunden
- Berufskunde
- "The Yoga of Money" (Finanzieller Erfolg als Yogalehrer/in)
- Marketing

Termin 25:
- Weitere Vorstellstunden
- Aspekte im Hinblick auf Ethik, Versicherung und Gesetz
- Anerkennung von den Krankenkassen
- Wiederholung und Zusammenstellung der Lehren der letzten Termine, vor allem mit Bezug auf Lehrkenntnisse und -Techniken
- Schriftliche Abschlussprüfung
- Abschlussfeier