Yogaraum
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Yogalehrer-Ausbildung

mit Alex Fraim

2 Jahre / 500 UE

Start: 14.01.2023 / Ende: 16.02.2025







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Hauptziele der Ausbildung:

  • die Entwicklung und Steigerung der eigenen Kraft und Vitalität sowie die Fähigkeit zur Achtsamkeit
  • die Entwicklung und Förderung der Reifung in der eigenen Yogapraxis (Asana & Pranayama in der Iyengar Tradition)
  • die Entwicklung eines umfassenden Verständnisses von Asana & Pranayama, um diese kompetent und sicher unterrichten zu können
  • die Lehrfähigkeiten & -kompetenzen aufbessern (für das Unterrichten von Anfängern sowie "Therapiefällen" und Menschen mit Sonderbedürfnissen)
  • Sicherheit und Vermeidung von Verletzungen im Unterricht
  • die Grundprinzipien der Anatomie & Physiologie lernen
  • die Grundprinzipien der Ayurveda-Medizin (sowie ihre Beziehung zu Yoga) lernen
  • erst Vertrautheit mit Philosophie und später ein tieferes Verständnis - nicht nur intellektuell, sondern auf einer Ebene, die praktisch, pragmatisch und unmittelbar relevant für das eigene Leben ist
  • das Üben und die Verfeinerung / Vertiefung der Lehrfähigkeiten unter Aufsicht eines kompetenten Lehrers, der ständig Feedback und fördernde Kritik bietet.
  • die Entwicklung und Verwirklichung von sich Selbst und die Entfaltung des vollen eigenen Potentials durch das Wissen, das Verständnis und die Erfahrungen während der 2-jährigen "Reise”.
Voraussetzungen:

  • ein Mindestalter von 25 Jahren
  • mindestens drei Jahre eigene Yoga-Praxis
  • eine regelmäßige und lebendige Yogapraxis vor und während der Ausbildung
  • ein tiefer gehendes Interesse für die Inhalte des Yoga, inklusive Philosophie / Psychologie
  • Offenheit, Engagement, Ernsthaftigkeit und Beharrlichkeit
  • die Bereitschaft, sich Herausforderungen zu stellen und über die eigenen (selbstgesetzten) Grenzen hinauszuwachsen

Der Unterricht verteilt sich in insgesamt 4 Teilen (23 Wochenenden) Zeiten: Samstag von 10 bis 18 Uhr / Sonntag von 9:30 bis 17:30 Uhr, jeweils mit 90 Min. Mittagspause, und einen 7-tägigen Intensiv-Block. Ausbildungsort: Institut für Yoga und Ayurveda in Waldkirch (bei Freiburg). 4 von den insg. 24 Treffen finden online statt (über Zoom) - Termine siehe unten.
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Ablauf der Ausbildung / Lehrplan:



Teil 1 (5 Wochenenden)


  • Philosophische Grundlagen
  • Betonung auf die Verfeinerung der eigenen Praxis (Asana & Pranayama nach der Iyengar-Methode)

  • Termin 1: Einführung / Verfeinerung der Praxis (Asana) / Patanjali Yogasutra
  • Termin 2: Verfeinerung der Praxis (Asana) / Patanjali Yogasutra
  • Termin 3: Verfeinerung der Praxis (Asana) / Patanjali Yogasutra / Bhagavad Gita
  • Termin 4 (online): Verfeinerung der Praxis (Asana) / Bhagavad Gita / die Upanishads
  • Termin 5: Verfeinerung der Praxis (Asana & Pranayama) / weitere Philosophie
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Teil 2 (4 Wochenenden)


  • Medizinische Grundlagen / Anatomie & Physiologie aus westlicher/schulmedizinischer Sicht (allgemein sowie spezifisch auf Asana bezogen)
  • Nebenher weitere Verfeinerung von Asana & Pranayama

  • Termin 6: Der Bewegungsapparat
  • Termin 7: Der Bewegungsapparat (fortgesetzt) / physiologische Grundlagen / das Verdauungssystem
  • Termin 8: Das Atemsystem, das Herz-Kreislauf-System / das Harnsystem / das Fortpflanzungssystem (weiblich / männlich)
  • Termin 9 (online): Das Nervensystem, das Endokrinsystem / das Immunsystem

Teil 3 (6 Wochenenden)


  • Die Kunst des Unterrichtens: Grundlagen und Techniken des Unterrichtens
  • Stabilisierung und weitere Verfeinerung der eigenen Praxis (Asana & Pranayama)
  • Beginn des Unterrichtens / Erlernen der Grundtechniken des Unterrichtens
  • Einführung in "therapeutisches Yoga"

  • Termin 10: Aufbau einer Yogastunde (Grundprinzipien) / Technik des Vorzeigens / allgemeine Kontrolle einer Unterrichtsklasse
  • Termin 11: Das Erteilen von einfachen, klaren und verbalen Anweisungen / Stimmintonierung, Körpersprache, Kontinuität in den Anweisungen
  • Termin 12: Das Aneinanderreihen von Haltungen ("The Art of Sequencing") / Die Technik des Beobachtens und des Folgerns (Atem, Augen, Haut, usw.)
  • Termin 13: Die Technik des mündlichen Korrigierens / die Kunst des Berührens (Korrekturen, die Philosophie des Berührens / die Psychologie des Berührens / die verschiedenen Arte der physischen Berührung / Beobachtung und Folgerung durch Berührung)
  • Termin 14 (online): Die Kunst des intelligenten und zielbewussten Sequenzierens / das richtige Einsetzen von Hilfsmitteln / Ethik
  • Termin 15: Allgemeine Unterrichtstechniken / weitere Grundarbeit mit Hilfsmitteln / Verfeinerung des Unterrichtens und der Lehrmethoden
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Teil 4 (8 Wochenenden & 1 Block à 7 Tage)



  • Stabilisierung der Praxis, Verfeinerung des Unterrichtens, vertiefte Arbeit mit Hilfsmitteln, therapeutische Ansätze, Problemfälle, usw.
  • Grundprinzipien & Techniken des Online-Unterrichts
  • Das Unterrichten von Pranayama
  • Kreativität beim Unterrichten
  • Ayurveda
  • Yoga-Therapie
  • Vertiefte Auseinandersetzung mit Philosophie / Psychologie
  • Praktikum (Assistieren bei min. 4 Unterrichtsterminen, 4 selbstgehaltene Vorstellstunden, Teilnahme an Vorstellstunden der anderen Auszubildenden)
  • Berufskunde / "The Yoga of Money"
  • Abschlussprüfung (praktisch & theoretisch)

  • Termin 16: Vertiefte Arbeit mit Hilfsmitteln / Gestaltung eines 10-Wochen Anfängerkures / Üben vor der Gruppe mit Feedback und Kritik / Einführung ins "therapeutische Yoga".
  • Termin 17: Weitere Verfeinerung des Unterrichtens / Grundprinzipien & Techniken des Online-Unterrichts / Pranayama (Vertieferung der Praxis, das Unterrichten von Pranayama) / die Bandhas / die yogische Psychologie und der feinstoffliche Körper (die Nadis, die Chakras, die 3 Körper, die 5 "Koshas"), Mudras, Mantra
  • Termin 18 (7 Tage): "Therapeutisches Yoga" und das Arbeiten mit Menschen mit Einschränkungen und Erkrankungen. Unter anderem werden folgende Themen behandelt: Bluthochdruck, Rückenprobleme, Nacken-Schulter-Probleme, Hüftprobleme, Kopfschmerzen, Skoliose, Knie-Verletzungen, Ischiasbeschwerden, Verstopfung, Durchfall, Arthritis, Probleme des Herz-Kreislauf-Systems, Erkrankungen der Schilddrüse, Mulitple Sklerose, Parkinson, Asthma, Tinnitus, Ängste, Depression, Menstruation, Menstruations-Beschwerden, Menopause, und Yoga während der Schwangerschaft.
  • Termin 19: Weitere Verfeinerung des Unterrichtens und der Arbeit mit Hilfsmitteln, weitere Stabilisierung und Verfeinerung der Praxis
  • Termin 20 (online): Ayurveda: Grundprinzipien und Theorie der Ayurveda-Medizin / praktisches Wissen bzgl. Selbstbehandlung sowie Yoga-Therapie, Ernährung, Pathogenese (Krankheitsentwicklung aus ayurvedischer Sicht), die Beziehung zwischen Yoga und Ayurveda sowie die Rolle des Ayurveda als Ergänzung zu Yoga
  • Termin 21: "Kreativität" beim Unterrichten / anspruchsvolleres Unterrichten (z.B. bei "Problemfällen") / Arbeiten mit dem emotionalen Körper / Arbeiten mit Trauma
  • Termin 22: Einführung in die Sanskrit-Sprache & die Devanagari-Schrift / Auseinandersetzung mit der Philosophie / Zurückkommen auf die Texte aus dem ersten Jahr / tieferes Erläutern und Integrieren der Philosophie / Weitere Verfeinerung des Unterrichtens und der Lehrmethoden
  • Termin 23: Berufskunde / Tipps im Hinblick auf die geschäftlichen Aspekte sowie finanzieller Erfolg für die Karriere als Yogalehrer / "The Yoga of Money" / Aspekte im Hinblick auf Finanz, Ethik, Versicherung und Gesetz / Wiederholung und Zusammenstellung der Lehren der letzten Termine, vor allem mit Bezug auf Lehrkenntnisse und -Techniken
  • Termin 24: Abschlussprüfung, Abschlussfeier

Evtl. Abweichungen vom genauen Plan / von der genauen Reihenfolge sind möglich.
Alle Auszubildende erhalten eine 50% Ermäßigung auf alle Workshops und Seminare sowie eine 25% Ermäßigung auf alle Kurse beim Institut für Yoga und Ayurveda während der gesamten Ausbildungszeit. Auch erforderlich ist:

  • die Teilnahme an mindestens 6 Yoga-Workshops à mind. 3 Stunden (Hinweis: Bis zu 3 bereits absolvierte Yoga-Seminare beim Institut für Yoga & Ayurveda dürfen geltend gemacht werden.)
  • 1 Yoga-Einzelstunde mit Alex Fraim (während des ersten Jahres)
  • Nachweis eines Erste-Hilfe- Kurses (mind. 9 LE, nicht älter als zwei Jahre) vor Abschluss der Ausbildung

Die Prüfung zum Yogalehrer bildet den Abschluss der Ausbildung. Sie unterteilt sich in eine praktische (5. Vorstellstunde) und eine schriftliche Prüfung. Mit Bestehen der Abschlussprüfung wird ein Zertifikat überreicht.

Die Ausbildung erfüllt die neusten Richtlinien der Krankenkassen, die den Unterricht von qualifizierten Yoga-Lehrer/innen bezuschussen. (Die Ausbildungsstandards entsprechen den Anforderungen des „Leitfadens Prävention“, die wiederum Voraussetzung für eine Zertifizierung der Kurse als Präventionskurs bei der „Zentralen Prüfstelle Prävention“ sind.) Die Ausbildung orientiert sich an den Rahmenrichtlinien "Yogalehrer/In Basic BDY" des Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.
Termine:

1) 14.01.2023 - 15.01.2023
2) 11.02.2023 - 12.02.2023
3) 11.03.2023 - 12.03.2023
4) 22.04.2023 - 23.04.2023 (online)
5) 20.05.2023 - 21.05.2023
6) 17.06.2023 - 18.06.2023
7) 15.07.2023 - 16.07.2023
8) 16.09.2023 - 17.09.2023
9) 07.10.2023 - 08.10.2023 (online)
10) 11.11.2023 - 12.11.2023
11) 09.12.2023 - 10.12.2023
12) 13.01.2024 - 14.01.2024
13) 24.02.2024 - 25.02.2024
14) 16.03.2021 - 17.03.2024 (online)
15) 13.04.2021 - 14.04.2024
16) 11.05.2021 - 12.05.2024
17) 15.06.2024- 16.06.2024
18) 20.07.2024 - 26.07.2024 (Therapie-Intensiv - 7 Tage)
19) 14.09.2024 - 15.09.2024
20) 05.10.2024 - 06.10.2024 (online)
21) 16.11.2024 - 17.11.2024
22) 14.12.2024 - 15.12.2024
23) 18.01.2025 - 19.01.2025
24) 15.02.2025 - 16.02.2025 (Abschluss)
Kosten:


4.900 € bei einmaliger Zahlung / 5.200 € bei Ratenzahlung (200 € / Monat über eine Laufzeit von 25 Monaten)
zzgl. 180 € Prüfungsgebühr

Die Gebühr beinhaltet nicht die für die Ausbildung benötigten Lehrbücher, Unterkunft und Verpflegung (außer Tee/Kaffee, Wasser, und Erfrischungen).

Anmeldefrist: 15.12.2022

Max. Teilnehmerzahl: 14


Bei der Bewerbung wird einen kurzen Kennenlernen-Termin (online oder telefonisch) vereinbart.

Institut für Yoga & Ayurveda
Kandelstraße 6
D-79183 Waldkirch
Tel. +49 (0)7681 4979922
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