Yogaraum
Institut für Yoga & Ayurveda Logo

Yoga Intensiv-Seminar:Der Oberkörper im Fokus(Die Schulter, der Nacken & der obere Rücken)

mit Alex Fraim




Entdecke, wie Fehlhaltungen, Verspannungen und Schmerzen im Bereich von Schulter, Nacken und oberem Rücken nicht nur Dein allgemeines Wohlbefinden beeinträchtigen, sondern auch Deine Yoga-Praxis maßgeblich beeinflussen. In unserem Seminar richten wir den Fokus auf diese zentralen Körperregionen, um mit Hilfe von Yoga gezielt ausgleichend und stärkend zu wirken. Die Beweglichkeit und Kraft in diesen Bereichen sind essentiell, um Deine eigene Praxis zu verbessern und zu vertiefen.

In diesem Seminar tauchen wir tief in die anatomischen Grundlagen ein und erkunden effektive Übungs- und Korrekturmöglichkeiten. Du lernst, wie Du an diesen Körperregionen kompetent ansetzen kannst, um üblichen Problemen, die im Yoga-Unterricht oder in der persönlichen Praxis auftreten, entgegenzuwirken. Das Ziel ist es, Dein Wissen bewusst in die Praxis zu integrieren und (für Lehrer/innen) ein gesundes Fundament für Dein Unterrichten zu schaffen.

Mit der Hilfe eines fortschrittlichen 3D-Software-Programms, das ursprünglich für das Medizinstudium entwickelt wurde, wird es ermöglicht, die Knochen, Muskeln und Bänder dieser spezifischen Regionen auf eine neue und tiefgehende Weise zu verstehen. Dieses Werkzeug unterstützt Dich dabei, sowohl strukturell als auch funktionell, die Verbindungen und Wechselwirkungen im Körper zu erkennen.

Dieses Seminar richtet sich an Yogalehrer und Yoga-Übende mit mindestens drei Jahren Erfahrung, die ihre Kenntnisse und Fähigkeiten wesentlich erweitern möchten. Es wird flexibel als Präsenz- und Online-Seminar (Live-Übertragung per Zoom) angeboten, sodass Du unabhängig von Deinem Standort teilnehmen kannst.

Vertiefe Deine Kenntnisse und Praxis und lerne, Schulter, Nacken und oberen Rücken gesund und bewusst in Deine Yoga-Routine zu integrieren.

Kosten:

49 €

Ermäßigungen:
- Mitglieder: -10%
- Hansefit: -10 €

Anmeldung:

Institut für Yoga & Ayurveda
Kandelstraße 6
D-79183 Waldkirch
Tel. +49 (0)7681 4979922
Logo

© Institut für Yoga & Ayurveda