Kurs: Grundprinzipien der Ayurveda-Medizin
Ayurveda verstehen – Gesundheit in die eigenen Hände nehmen.
Entdecke die Welt des Ayurveda, einer der ältesten und ganzheitlichsten Gesundheitslehren der Welt. Diese 5-teilige Ayurveda-Grundausbildung bietet dir praktisches Wissen und tiefgehende Einblicke, mit denen du dein eigenes Leben nachhaltig bereichern kannst.
Was du aus diesem Kurs mitnimmst:
• Praktisches Werkzeug für deine Gesundheit:
Lerne, wie du dein körperliches und emotionales Wohlbefinden selbst aktiv gestalten kannst. Erkenne erste Anzeichen von Ungleichgewichten und bringe deinen Körper, Geist und deine Seele wieder in Balance – ganz ohne äußere Hilfsmittel.
• Ernährung und Lebensstil für deinen Typ:
Verstehe deine individuelle Konstitution (Prakruti) und erfahre, wie du durch gezielte Ernährung und Alltagsroutinen deine Energie und Lebensfreude steigerst.
• Nachhaltige Gesundheitsvorsorge:
Durch den Blick auf die Wurzeln von Beschwerden kannst du präventiv handeln und dein Wohlbefinden langfristig sichern.
• Wissen, das wirkt:
Erfahre, wie du Ayurveda in deinen Alltag integrieren kannst – mit Ernährung, Kräutern, täglichen Routinen und einfachen, aber kraftvollen Techniken wie Atemübungen und Meditation.
Kursinhalt:
In fünf intensiven Sitzungen lernst du die Grundlagen des Ayurveda kennen:
• Einführung in die Philosophie und Prinzipien des Ayurveda
• Die drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) und ihre Bedeutung für deine Gesundheit
• Ayurvedische Anatomie: Agni (Verdauung), Dhatus (Körpergewebe), Ama (Schlacken)
• Ayurvedische Ernährung: Die 6 Geschmacksrichtungen und ihre Wirkung
• Kräuterheilkunde und unterstützende Therapien wie Aromatherapie und Mantratherapie
• Tägliche Routinen und praktische Tipps, um Ayurveda sofort in dein Leben zu integrieren
Für wen ist der Kurs geeignet?
• Für alle, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen möchten
• Für Menschen, die nach natürlichen und nachhaltigen Wegen suchen, um Energie, Vitalität und innere Balance zu finden
• Für Therapeut:innen, Yogalehrer:innen oder Interessierte, die Ayurveda in ihre Arbeit integrieren möchten
Details:
• Dauer: 5 Termine à 3 Stunden (15 Stunden Gesamtdauer)
• Format: Präsenzkurs oder Online-Live-Streaming über Zoom (inkl. Aufzeichnungen)
• Ort: Institut für Yoga & Ayurveda, Waldkirch
• Extras: Zugang zu den Aufzeichnungen, Kursmaterialien
Preis:
• Präsenz: 265 €
• Online: 215 €
• Nur Aufnahme: 165 €
• Ermäßigungen: Anmeldung bis 20.12.2024: - 15 € / Hansefit-Mitglieder (nur präsenz): - 50 €
Starte deine Reise in die Welt des Ayurveda und entdecke das Potenzial, deine Gesundheit und dein Leben nachhaltig zu verändern.
Jetzt anmelden (siehe unten) und dir deinen Platz sichern.
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Lehrplan:
Treffen 1: Einführung & Grundlagen
• Einführung:
• Hintergrund, Philosophie & Grundprinzipien
• Ziele und Themen des Kurses
• Definition des Ayurveda
• Historischer Hintergrund
• Philosophischer/geistlicher Hintergrund (Samkhya, Yoga usw.)
• Grundprinzipien des Ayurveda:
• Die 5 Elemente & die 20 Eigenschaften
• Die Theorie des Tridosha (Vata, Pitta & Kapha)
• Die 3 Säulen des Lebens
Treffen 2: Ayurvedische Anatomie & Physiologie, Teil 1
• Prakruti: Die individuelle Konstitution
• Zeichen von Ungleichgewicht (Vikruti)
• Die 7 Dhatus & Ojas
• Agni & Ama
• Die 3 Malas
Treffen 3: Ayurvedische Anatomie & Physiologie, Teil 2
• Krankheitsentstehung & -entwicklung (Pathologie & Pathogenese)
• Innere & äußere Einflüsse auf die Entwicklung der Doshas
• Überblick der ayurvedischen Untersuchung & Diagnostik
• Ayurvedische Psychologie:
• Die Persönlichkeit und die Doshas
• Die 3 Gunas
• Feinstoffliche Anatomie: Prana, Tejas & Ojas
Treffen 4: Ayurvedische Ernährung, Teil 1
• Grundlagen der ayurvedischen Ernährung:
• Dravya Guna
• Die 6 Geschmacksrichtungen
• Eigenschaften verschiedener Lebensmittel
• Ayurvedische Ernährungsrichtlinien
• Ernährung als Medizin
Treffen 5: Ayurvedische Ernährung, Teil 2 / Kräuterheilkunde & Therapien
• Hauptkategorien von Heilkräutern
• Traditionelle/übliche Präparate
• Zusätzliche Therapien:
• Aromatherapie
• Farbentherapie
• Klang-/Mantratherapie
• Tägliche Routine & praktische Tipps
• Theorie des Pancha Karma (Körperbehandlung & Reinigungstherapien)
• Kursabschluss und Zusammenfassung
