Startseite > Seminare >

Intensiv-Workshop:
"Yoga gegen Stress, Angst & Depression"

15. Dezember 2019

Heutzutage sind für viele von uns Stress, Angst und Depression problematische Themen, die uns unserer körperlichen, emotionalen und geistigen Energie berauben. Die Herbst- und Winterzeit ist in dieser Hinsicht für manche eine besonders herausfordernde Zeit.

In diesem 3-stündigen Workshop arbeiten wir mit einer speziellen Sequenz, die dabei hilft, die Emotionen aus-zugleichen, psychischen Stress zu reduzieren und das Nervensystem zu stärken bzw. zu beruhigen. Einige hilfreiche Tipps aus dem Ayurveda werden zum Thema auch gegeben.

Offen für alle mit mindestens 1 Jahr Yoga-Erfahrung.