Heutzutage sind für viele von uns Stress, Angst und Depression problematische Themen, die uns unserer körperlichen, emotionalen und geistigen Energie berauben. Die Herbst- und Winterzeit ist in dieser Hinsicht für manche eine besonders herausfordernde Zeit. In diesem 3-stündigen Workshop arbeiten wir mit einer speziellen Sequenz, die dabei hilft, die Emotionen aus-zugleichen, psychischen Stress zu reduzieren und das Nervensystem zu stärken bzw. zu beruhigen. Einige hilfreiche Tipps aus dem Ayurveda werden zum Thema auch gegeben. Offen für alle mit mindestens 1 Jahr Yoga-Erfahrung.
Die Anmeldung und dein Platz im Kurs werden erst ab Bezahlungseingang als verbindlich angesehen.
Online-Anmeldung:
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