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Workshop:Gesund durch den Sommermit Ayurveda & Yoga

mit Alex Fraim




Im Ayurveda stellt der Sommer bestimmte gesundheitliche Herausforderungen dar, vor allem für diejenigen, die viel Feuer ("Pitta") in der Konstitution oder bereits ein "Pitta" Ungleichgewicht haben.

In diesem Workshop werden wir zuerst das im Sommer vorherrschende “Pitta-Dosha” kennenlernen. Wir werden dann lernen, wie man mithilfe ayurvedischer Prinzipien, Ernährung und bestimmten Praktiken gesund und fit durch den Sommer kommt - und sich auf die kommenden Herausforderungen des Herbstes vorbereitet. In der 2. Seminarhälfte wird eine Yogasequenz, speziell entwickelt um den Körper abzukühlen, die Nerven zu beruhigen und "Pitta" in Gleichgewicht zu bringen, geübt.

Das Seminar wird auch online übertragen und aufgenommen und all Teilnehmer/innen erhalten auch den Link zur Video-Aufzeichnung.     

Offen für alle mit mindestens 1 Jahr Yoga-Erfahrung.

Kosten:

45 € (inklusive Video-Aufnahme)
Nur Aufnahme: 32 €

Ermäßigungen:
- Monatspass: -10%
- Hansefit: -10 €

Anmeldung:

Institut für Yoga & Ayurveda
Kandelstraße 6
D-79183 Waldkirch
Tel. +49 (0)7681 4979922
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