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Detox-Wochenende
mit Yoga & Ayurveda
(online)

Samstag & Sonntag, 13.02.2021 & 14.02.2021

Nach der Lehre von Ayurveda ist die Zeit direkt vor dem Frühlingsbeginn die optimalste Zeit, eine körperliche Reinigung zu unternehmen, so dass wir mit voller Gesundheit und Kraft in den neuen Jahres-Zyklus einsteigen können. Denn der Frühlingsbeginn ist für die Natur als auch den Körper das tatsächliche “Neujahr”. Für den Körper ist der Frühling eine Zeit der Verstärkung und des Wachstums. Gleichzeitig bringt die neue Saison gewisse gesundheitliche sowie geistige Herausforderungen mit sich, vor allem wenn man mit angesammelter Schwere und Giftstoffen (was nach dem Winter oft der Fall ist) startet.

In diesem Seminar lernen wir zum einen, was der Frühling aus der ayurvedischen/yogischen Perspektive bedeutet und zum anderen die wichtigsten Eigenschaften der neuen Jahreszeit. Wir werden darüber hinaus lernen, wie wir die Anzeichen von Ungleichgewicht im eigenen Körper wahrnehmen können. Im Seminar wird, zusammen mit der ayurvedischen Ernährung für den Frühling, das Thema Fasten und dessen gesundheitliche Wirkungen sowie die verschiedenen Möglichkeiten zur Reinigung/Entgiftung (je nach Konstitution, Belastbarkeit, usw.) erläutert. Tipps zur Unterstützung der Abwehrkräfte im Frühling werden auch gegeben. An beiden Tagen werden auch speziell entwickelte Yogasequenzen, die entgiftend und reinigend wirken, geübt. Ziel ist es, dass wir durch diese besondere Kombination aus Yoga und Ayurveda gesund und fit mit voller Kraft ins “neue Jahr” kommen - was in diesen herausfordernden Zeiten besonders wichtig ist.

Das Seminar wird aufgezeichnet und alle Teilnehmer/innen erhalten danach einen Link zur Aufnahme. Für diejenigen, die nicht “live” dabei sein können besteht auch die Möglichkeit, nur den Link zur Aufzeichnung zu bekommen.

Zeit:

Samstag & Sonntag, 13.02.2021 & 14.02.2021
jeweils 9:30 bis 11:30 Uhr

Kosten:

50 € (empfohlen), inkl. Link zur Aufzeichnung
Diejenigen, die sich in finanziellen Schwierigkeiten (z.B. wegen Corona) befinden können den Betrag selbst bestimmen.

 

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