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Intensiv-Yogaworkshop:
Die Umkehrhaltungen verfeinern

15. Oktober 2017

Anmeldung: siehe unten

Die Umkehrhaltungen gelten als die wichtigsten von allen Yoga-Haltungen dank ihrer starken organischen und physiologischen Wirkungen. Doch wenn wir unachtsam oder rücksichtslos an diese Haltungen angehen, ohne die richtige Vorbereitungsarbeit, können sie auch riskant sein und zu Verletzungen führen. In diesem Seminar werden wir die Umkehrhaltungen von einer anatomischen, physiologischen, psychologischen und energetischen Perspektive behutsam an-schauen und angehen. Diskutiert und geübt wird unter anderem, wie man sich auf Kopfstand und Schulterstand (samt Variationen) vorbereitet, mit besonderer Betonung auf korrekte Ausrichtung, Verstärkung und Verletzungsvermeidung. Auch angesprochen werden die verschiedenen Arte, diese Haltungen anzugehen mithilfe Hilfsmittel für diejenigen mit Einschränkungen.

Geeignet für alle mit mindestens 1 Jahr Yoga-Erfahrung.

Zeit:

Sonntag, 15.10.2017
10:00 - 13:00

Kosten:

38 € bis 08.10.2017 / 45 € danach

Die Anmeldung und dein Platz im Kurs werden erst ab Bezahlungseingang als verbindlich angesehen.

Online-Anmeldung:

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